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乳酸
乳酸と聞くと、どうしても疲労の原因と思ってしまいます。
ですが、実は乳酸は疲労の原因などではありません。
むしろ逆といってもいい物質です。一時期流行ったクエン酸も、乳酸を減らす効果は期待できません。
いつのまにか、疲労の原因として悪者となっていた乳酸ですが、その乳酸の実際の効力は違っていました。
乳酸新理論
「運動をすることによって生成される乳酸。
この乳酸が筋肉に蓄積すると通常は中性に保たれている筋肉が酸性に傾き、体にとってよくない影響を与える。
この乳酸は激しい運動をすることによって発生し、
激しい運動後の筋肉痛はこの乳酸の蓄積の原因のひとつと考えられています。」
しかし、これは今までの理論です。
世界的科学雑誌であるＳｃｉｅｎｃｅに掲載された新しい理論では、
「これまで筋肉の疲労と乳酸とは、同一と考えられてきたが、
むしろ逆に乳酸は筋肉疲労を和らげてくれる物質と分かった。」と掲載されています。
また、日本の疲労研究グループのリーダーも、多くの研究をやってきた中で
乳酸が疲労の原因物質だということは、全く常識に反して間違いだったことが分かってきた、
とおっしゃっています。
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ほしのあき
更新日：2008/05/17(Sat) 11:55 [修正・削除]
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| 東京出身のグラビアアイドル、ほしのあきのポータルサイトです。検索ランキングでは十代のアイドルを抑えて1位になるなど、依然人気は衰えません。 |
白鳥百合子
更新日：2008/05/14(Wed) 14:19 [修正・削除]
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| 宮城県出身の女優・グラビアアイドル白鳥百合子の情報サイト。グラビアアイドルとモデルと女優で活躍しているため「グラデル女優」と称される白鳥百合子。 |
相澤仁美
更新日：2008/05/14(Wed) 14:18 [修正・削除]
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| 東京都出身のグラビアアイドル相澤仁美の情報サイト。グラビア、テレビバラエティを中心に活動中の相澤仁美。自称おっぱい番長・相澤仁美のうんちく情報です。 |
安田美沙子 グラビアアイドル
更新日：2008/05/14(Wed) 14:17 [修正・削除]
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| 京都府宇治市出身のグラビアアイドル、安田美沙子の情報サイト。競馬が好きで、競馬番組「うまなで〜UMA to NADESHIKO〜」に出演している安田美沙子。 |
川村ゆきえ
更新日：2008/05/14(Wed) 14:17 [修正・削除]
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| グラビアアイドルとして活躍する北海道出身の川村ゆきえ。今後の活躍が期待される川村ゆきえの魅力に迫ります。 |
山本梓 グラビアアイドル
更新日：2008/05/12(Mon) 11:42 [修正・削除]
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| 千葉県出身のグラビアアイドル・山本梓の情報サイトです。山本梓は阪神タイガースのファン。父は「結婚相手は、阪神ファンしか認めない」と言うほど。 |
安めぐみ
更新日：2007/09/03(Mon) 11:48 [修正・削除]
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| 東京出身のグラビアアイドル・タレント・女優、安めぐみのポータルサイト。『オリコン』の「男性が選んだ結婚したいと思うタレントランキング」で1位に選ばれた安めぐみ。そんな彼女の魅力に迫ります。 |
夏目ナナ
更新日：2007/09/02(Sun) 14:37 [修正・削除]
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| 大阪出身のAV女優、夏目ナナのポータルサイト。本業のAVに加え、舞台女優、テレビタレントなどマルチに活躍中の夏目ナナ。そんな夏目ナナの魅力に迫る情報をあれこれお届けします。 |
蒼井そら
更新日：2007/09/02(Sun) 12:36 [修正・削除]
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| 東京出身のAV女優、蒼井そらのポータルサイトです。AVでの高い人気を背景に、テレビやラジオなどへ活躍の場を広げる、蒼井そら。蒼井そら本人は、タレント活動と、AV女優の両立を続けるのことです。 |
みひろ
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| 新潟出身のAV女優・グラビアアイドル、みひろのポータルサイト。テレビ番組で話題となる体当たり演技を見せてくれた、みひろ。AVでも好評を博しています。そんな”みひろ”の情報をお届けします。 |
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