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乳酸
乳酸と聞くと、どうしても疲労の原因と思ってしまいます。
ですが、実は乳酸は疲労の原因などではありません。
むしろ逆といってもいい物質です。一時期流行ったクエン酸も、乳酸を減らす効果は期待できません。
いつのまにか、疲労の原因として悪者となっていた乳酸ですが、その乳酸の実際の効力は違っていました。
乳酸新理論
「運動をすることによって生成される乳酸。
この乳酸が筋肉に蓄積すると通常は中性に保たれている筋肉が酸性に傾き、体にとってよくない影響を与える。
この乳酸は激しい運動をすることによって発生し、
激しい運動後の筋肉痛はこの乳酸の蓄積の原因のひとつと考えられています。」
しかし、これは今までの理論です。
世界的科学雑誌であるＳｃｉｅｎｃｅに掲載された新しい理論では、
「これまで筋肉の疲労と乳酸とは、同一と考えられてきたが、
むしろ逆に乳酸は筋肉疲労を和らげてくれる物質と分かった。」と掲載されています。
また、日本の疲労研究グループのリーダーも、多くの研究をやってきた中で
乳酸が疲労の原因物質だということは、全く常識に反して間違いだったことが分かってきた、
とおっしゃっています。
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ワーキングプア
更新日：2007/11/11(Sun) 04:25 [修正・削除]
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| ワーキングプア。働く貧困層。働いているのに生活保護水準以下の暮らししかできない人たちのことだそうです。ワーキングプアって、いつまで続くのでしょうね。 |
派遣で働くときの注意
更新日：2007/11/06(Tue) 04:25 [修正・削除]
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| 派遣労働者数は年々増加傾向にあります。派遣という働き方が広く認知され、多くの人に選択されるようになったものの、雇用関係の複雑さから、何かと注意を払っていないと思わぬトラブルになるケースも。 |
派遣と正社員
更新日：2007/11/06(Tue) 04:25 [修正・削除]
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| 派遣と正社員ってなかなか違うものなのです。何が違うって、派遣ってわたしの経験からいえば、正社員より下ってケースが多いかと思います。 |
労働者派遣法
更新日：2007/10/31(Wed) 04:24 [修正・削除]
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| 派遣に関する法律である「労働者派遣法」とは、正式名称を「労働者派遣事業の適正な運営の確保及び派遣労働者の就業条件の整備等に関する法律」といい、略して「派遣法」とも呼ばれています。 |
派遣会社の選び方
更新日：2007/10/30(Tue) 04:24 [修正・削除]
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| 派遣会社の選び方の重要なポイントは、まず第一に派遣会社、派遣先会社、派遣社員の３者の利益をバランスよく考えているかどうかになります。あなたに合った派遣会社を選ぶようにしましょう。 |
雇用保険
更新日：2007/10/29(Mon) 04:24 [修正・削除]
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| 雇用保険の手続きでは、まず離職したら離職票をもらうこと。離職票は、会社側が退職日から１２日以内に発行することになっている。また在職中に「雇用保険被保険者証」の有無を確認しておくこと。 |
派遣の種類
更新日：2007/10/27(Sat) 04:25 [修正・削除]
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| 派遣の種類には、3つの形態があります。どの派遣の種類がいいか、自分がやりたい職種やライフスタイルなどを考慮して、自分の希望に合った働き方を選択しましょう。 |
偽装請負
更新日：2007/10/25(Thu) 04:27 [修正・削除]
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| 偽装請負について、耳にすることがありますが。製造業の工場で、多くの労働者が「偽装請負」の形態で働かされています。 |
派遣の基礎知識
更新日：2007/10/24(Wed) 04:28 [修正・削除]
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| 快適な派遣生活を送るために、または知らなかったばかりに損をした、などということにならないよう、派遣に関する「基礎知識」を知っておきましょう。 |
SE転職
更新日：2007/09/04(Tue) 02:15 [修正・削除]
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履歴書
更新日：2007/09/03(Mon) 03:06 [修正・削除]
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